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Esta tabla asocia directamente el grosor de los pliegues en milímetros con el porcentajes de grasa corporal. La técnica para calcular el porcentaje de grasa corporal con un plicómetro es simple.

En primer lugar debe pararse erguido, la medida se toma 10 cm a la derecha del ombligo y cm sobre el punto en grasa corporal hombres tabla que sobresale el hueso femoral.

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Se debe realizar un pliegue con la piel en esta zona y medir el grosor con la ayuda del plicómetro. Sin forzar extremadamente la piel.

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